所有 5 款应用均采用科学支持的方法来评估您的内部健康状况。例如，iheart internal age 使用脉搏传感器测量您的主动脉脉搏波速度作为主动脉僵硬程度的替代指标：这是所有生物性死亡原因风险的可靠预测指标。

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很高兴您问到这个问题。Iheart 设备和应用系列是一种以内部活动为中心的整体健康方法。简而言之，内部活动描述了脊柱、胸腔、横膈膜等部位的灵活性和运动轻松度。这对整体健康至关重要，因为良好的内部活动可促进全身、内脏和大脑之间的营养物质健康交换——这是您生活中不可缺少的。

请查看我们关于内部流动性的博客文章以获取更多信息！

好问题。主动脉是将富含营养的血液从心脏输送到身体其他部位的主要动脉。随着年龄的增长，或者在患有慢性疾病、压力和不良生活方式的情况下，主动脉会逐渐僵硬。这种僵硬会破坏营养物质和氧气的定时流动，导致早期充血性心力衰竭和脑细胞死亡等负面后果。事实上，主动脉僵硬已被反复证明是所有生物死亡原因的已证实风险因素。

请参阅我们关于主动脉僵硬的博客文章以获取更多信息。

不会。iHeart 血氧仪使用起来无痛，无创。只需将其夹在食指上即可开始记录！

iheart 的妙处在于它能够显示实时数据。iheart 并非静态的健康指标，而是向您展示您当下的确切健康状况——这是您当前生活方式选择以及情绪和身体健康状况的结果。例如，您可以看到 1) 饮用咖啡因 2) 锻炼和 3) 压力等变量如何影响您的内心。

Your Internal Age might be higher due to increased Aortic Stiffness, which, in turn, may be linked to increased spinal stiffness and reduced Inner Mobility. Coordinated, breathing based movement of the spine, rib cage and diaphragm muscle is called Inner Mobility. Maintaining Inner Mobility is crucial for overall health.

您可以通过选择健康的生活方式来改善您的内在年龄。当您使用“内在年龄”应用时，您会发现锻炼、休息、伸展和饮食健康与不锻炼、不饮食健康相比，效果会有差异。

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好问题！查看 iheart 博客，获取大量有关如何改善健康和分数的有用信息。我们的Instagram和Facebook 社区小组是另一个很棒的资源，提供大量健康生活方式提示。

iHeart Internal Age Aortic PWV measurement was compared to the Sphygmocor Xcel Aortic PWV measurement and found to have good correlation.